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街舞飞机撑教学专题

时间:2010-07-27 12:35责任编辑:最懒的蜜蜂 点击:

 很多人在练习飞机撑的时候觉得很难,他们经常会支撑一段时间然后就塌了下来,还有的人会觉得手臂痛。要做好飞机撑,首先必须要有足够的臂力,还有腰力,另外就是要把握好自己的重心,平衡性要好。
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