街舞的托马斯动作是非常很看的一个动作。练习起来其实也不难，建议先练好了街舞基础再练习托马斯。练习街舞托马斯的步骤是：双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。练习街舞托马斯要抓住重点，抓好这些重点，学习要容易的多。练托马斯的重点是：首先，臂力,脚扫动的力量和腰力要够大。其次，脚也要有画圆的感觉。最后，要抓住换手的时间。