这是舞佳舞杨文昊博客里的一篇文章，对学习popping的朋友非常有帮助，千万不要错过。先介绍一下杨文昊吧。杨文昊北京现代音乐学院毕业，舞佳舞社团成员，2004年电视街舞大赛男单第2名，2008年UK B-boy Championships街舞大赛中国赛区总决赛Poping单项冠军； 擅长舞种:POPPIN 、ANIMATION STYLE、NEW STYLE 。下面我们就一起来看看杨文昊关于popping的经典问答。
       前言：不好意思，由于我的电脑坏了，所以一直拖这么久才整理大家的问题来回答。恩，想说，我们不是大师。和大家一样，都是舞蹈道路上的学生。只是有很多同学向我们提问，想我们分享自己练习或者运用的经验。对此，我们很乐意与大家分享。我说的，大都是自己的方法，自己总结的经验，自己的理解，和自己的练习运用方式。当然，我也是到处学习，吸收了好多比我更加优秀的国内外舞者大师们的经验优点和方式。舞蹈每个人都有自己的理解，想知道我的方式方法理解的都欢迎提问的。我会尽力。也很高兴和大家分享。一起进步。
       实在我都不太明白的问题，我也会请教其他擅长的人，舞佳舞其他成员，或者国外的大师...争取整理出合适的尽可能好的回答。能对大家有帮助当然就更好。
       如果不喜欢的，或者故意找事儿的，当然，这篇日志就不是写给你们看的，关掉就好了。纯粹是想帮助有疑问想问我们的同学朋友。和之前的日志写的一样，只对我博客上留言的问题进行了收集整理。而且这篇暂时只针对wave和pop的问题。重复问题或者大同小异的，我挑的比较有代表性的出来。qq上的实在是太多了，没办法收集整理。望理解。

 

 ABOUT WAVE:

Q: 一直有个问题，我在模仿您手的WAVE的时候，原来一直是用“甩”的方式，就是整个手臂上下晃。。我知道不对，但是刚刚又在看您的视频的时候，我突然发现手指是不是一直都是像穿线一样的一直不停的做WAVE，手臂还是用甩的？ 不知道我描述得对不。请问是正确的吗？

V:你说的是baby wave的做法吧？是一个一个wave连续着做的。有时候为了表现音乐，或者突然加速，会有“甩”的错觉。但是绝对不能“甩”着练习。具体练习也是有步骤的，但是文字实在说不清楚。见谅。

Q:viho大哥你好，我想请教您一个问题，我做wave倒过来倒过去就那些很普通很平常的wave，我观察你的还有景行老师的wave层次感都很强，请您透露一下您练wave的心得，是不是wave和rolling结合起来做就会加强wave的质感层次感？

V：恩，除了wave和roll结合，还要注意方向，移动，大小变化，感觉变化，速度变化等等。这些都是加强层次感不可缺少的。

Q:我总觉得WAVE也有天赋的因素。比如有的人手指能向后掰。能弯的。那WAVE就能做的很好的样子。我的手指有点硬。  做一次性的传递还好。做baby wave就不象了。如何才能让WAVE更灵活。是每天坚持不停练习？还是有点小窍门？

V：任何事情都会有天分因素。但是天分只占很小的一部分吧。最多代表你比别人多流点汗水而已。多坚持练习吧。都会成功的，加油。小窍门是：注意手指放松，不要用力，练习多了习惯了，也就不会僵硬了

Q:我的old man 和snake只能做一边。可以放弃另外一边不？

V:呵呵，这属于个人意愿问题吧？如果是我的要求，为了让舞蹈更加好，当然不可以！

Q:我看过那个视频，就在你博客上，很早了，里面一开始有一段WAVE，是从左手到右手的方向，看你做的很有层次，跟一般的左手到右手传递还不一样，比那缓一点，而且更有波浪的感觉，我想问问该怎样去练习这种方式的WAVE，需要注意哪些？

V：注意放松，手臂手指都不要紧绷控制。注意ballance.记住wave最基本的感觉是像水一样。

Q:我想问的是wave怎样去练习会更流畅、更有成次，我总觉得自己做的时候很僵硬，特别是肩膀传递的时候，这是不是因为基础不好，或者练的量不够，所以总是不协调。我一般做wave会把它分成11个部分去完成，多练习，把wave做灵活了，那有没有需要特别注意的地方呀！？

V：多练习吧。上文已经提到了要注意的地方和感觉。这里强调你说的肩的问题：恩，把两个肩的连接都换成向前的roll，会更流畅。同时wave还有，12步，17或者18步的基础。

Q:WAVE怎么去跟拍子？

V：这是个很好的问题，但是我却突然一下子不知道怎么用文字表达.......恩，有带pop的和不带pop的。分情况：一般在solo里，wave作为技术中出现，这个时候根据你要表现的音乐和技术来跟拍子就可以了，比如tickin wave，和tickin跟拍子的方式就是一样的。wave一般作为连接来说，跟拍子和roll跟拍子的方式类似，学会加入pop。当然也有不加pop来跟拍子的方式，这时也和roll类似，需要加入大小，感觉，速度变化，等等，靠身体控制来表达轻重拍和旋律。（暂时就这些，想到更好的再补充）

ABOUT POP:

Q: 以下是我对pop的一些理解，请教你一下，pop 是一个整体感觉，不是一个部位pop就行，手，头，腿在同时震动的情况下，整体pop的效果会更好，有多种质感变化，他是一个连接dance的工具，而且 pop必须on beat，最后pop不要影响整个人的形体，不知道我的看法对不对，希望你能对我的看法在您的日志里解释下，真诚的感谢！

M: 你说的没错，但是你忽略了一个很重要问题 就是整体pop的感觉 上身的pop【胸、腹部】是很重要的，整体的inside outside 大部分都是体现在这，包括poppin中funky的感觉，不影响整个形态很对，没必要每次跳舞都是100%的pop 这就要求平时的练习中要更加power，才能运用得更好。

V:与其说pop是一种连接dance的工具，说它是dance里的节拍器更恰当一些。

Q: 我想问一个关于pop的问题，除了怎么变大变脆之外，有一个另外的问题：比如说你要移动位置做pop,做了第一次后接着换到另外一个位置再做的时候会有以 下2个感觉，一是pop不稳，二是手还没有移到位置，音乐的重音已经下去了，就来不及做pop了。请问下viho，这要怎么解决？希望能得到您的解答，万分感谢！

M: pop很重要，可是不能因为大的pop 影响了舞蹈， 所以你应该考虑一下 是不是练习的时候pop单独练习比较好至于舞蹈中的移动这个动作的问题一定要把 这个动作完成以及跟音乐的情况下再试着做pop，等熟练了 再把pop加在一起以及扩大，第一个pop应该是请拍子的pop 移动后的重拍子 才是应该发力的pop，而不是两个同样的pop 那样会显得用力很拙，而不是大的舒服。

V:这里还牵扯到一个timing的问题。其实还是多听音乐练习，熟能生巧。

Q:请教下POP。手臂的POP是不是手腕不能抖动或用力。有没有肩POP的说法？压肩又是什么意思。还有就是腿POP。outside 和 inside 是什么意思？

M: pop 其实没有 想象中的那么难，你说的手腕的问题和肩膀的问题 ，其实都在影响大臂的pop，所以很多老师会告诉学生 练习的时候要注意这些问题，每个部位分开练，这样会比较细致，再加到一起会更出色，【本人练习的经验】。 肩膀是个不必要的部位会让你的pop看起来很奇怪 所以尽量不要去做这个部位，把思想都集中在大臂的pop上这样比较好。

V:没有肩震。肩在pop时有时候会轻微的下落，属于正常现象。因为大臂的肌肉有和肩连在一起。所以当大笔肌肉收缩时，会牵动一些肩，但是能控制住，动也是轻微。主动落肩就是错误的。outside和inside从字面就可以理解。就是向内向外。而单就腿的pop来说，inside视觉效果就是膝盖向里运动，就是膝盖往后时，肌肉用力紧绷。outside就是膝盖向外运动，也就是弯曲的时候肌肉用力。当然，任何pop都是靠肌肉。 所以不要膝盖用力。膝盖只是辅助。用力的是肌肉，快速收缩肌肉。不要伤到膝盖。膝盖关节感到疼痛就是错了。同时，腿pop的outside在poppin style和animation style里的具体细节运用上也不太一样。这个问题我有机会再谈。恩，基本上我暂时不太建议你练习腿的outside pop.因为容易练歪。恩，还是好好练习腿的inside pop吧。poppin style终究还是腿的inside pop为主的。以后你更成熟了，在练习其他方式比较好。这里说给你了解一下就好。

Q: 我每次自己已经很用力的去pop了，但效果却一点也不明显，看起来非常的不稳定，还显的很散。我之前半个月每天两百个俯卧撑，但效果还是一般，我想知道你平常是怎样练习pop的大概流程，以及这样练的用意？我觉得pop可分好几种，如轻pop【看着很轻，其实用了很大力度，定的很稳，很有视觉效果】 重pop【大臂 手腕同时用力去震】 定点【我只知道有这个，自己暂时还不会，所以只能说个名称】我想知道这几种练习 系统的练习方式 就是循序渐进的那种 还有就是想问腿上的pop练习方法 如【怎样用腿去区分鼓点的轻重 以及定点】谢谢。

M:pop不能急躁，要细致的去练习，俯卧撑可能对你的肌肉会有帮助 但是pop要想好，还是把精力用在pop练习上比较好，对于pop的具体练习方法和流程 我大体说一下 具体的东西我觉得还是需要亲身的学习比较好，这样说比较笼统。
首先你说的那两种pop其实是pop中的两种感觉：pop and hit。  pop就像你说的那样 但是每个人的感觉不一样，可能是: 很轻,很实，很稳。等。。。。。。。重要是靠大臂的 后侧和前侧 来用力的，而hit 是一种 很重的感觉 感觉整个身体的pop都在down，就像你说的那样 是要靠手腕的力量的 而手腕的pop练习方法 一定要用小臂的用力去支持的，poppin pete就是很常用hit感觉的poppin’dance。 练习的时候 一定要把胳膊的每个部位分开练习，再结合到一起，才是聪明的方法， pop的基本就是 大臂，小臂，腿的 pop，【可以练习一下胸】，方法也都是大家所知道的，【比如fresno、各个方向的动作 来练习】这些部位一定要 扎实的练，用时间 才能找到感觉，【没有投机取巧的方法 只有死练】 这些没问题了  其它的pop 感觉 你也就可以控制了。。。。腿的pop 每个人都知道膝盖是向后靠的 在这个动作的基础上 要去练习膝盖的正面是要向上提的，向上提的同时，你可以感觉到大腿前面的肌肉是 在用力的，不断的练习 这样就是正确的腿pop的方法，鼓点的轻重很简单很简单 你只需要 轻拍的时候，不要用全力，然后重拍的时候爆发就可以了。

V:恩，pop 是全身整体的一个运动。应该靠下半身贯穿全身，整体共振。这样的pop更好，更有爆发力，也不会散。多练习fresno，对pop基础感觉的运用很有帮 助。pop有很多的感觉。比如tickin，其实也是pop方法运用的一种，skeet说过，有像乒乓球弹的感觉。dime stop也是一种pop的运用，就是定住。当然，hit也是一种。而关于hit，国内运用最多最好的就是黄dino同学，他在教我hit的时候有说 过，hit要最后再练，因为一不小心就容易让你跳舞变得很紧，很死。还有就是hit要带方向。同时要记住，poppin 还是以pop为主，其他的方式应看做变化，是视具体情况而定加入来运用。

Q:POP的时候夹屁股是对的吗？麻烦了，谢谢！

M:屁股的pop 是身体pop部位的其中一个。没错，是配合腿pop的一个部位，但是很多人练习屁股pop之后，胯部会向前挺，这个看上去很难看。所以，我建议在练习pop的时候吧腿的pop 练习的扎实了，再去考虑屁股，希望你能控制得住。

V:夹屁股是错误的！ 恩，pete有说过，屁股没有pop。因为poppin是绝对不能向前顶跨的。他说那样就像是一边跳舞一边做爱。是完全错误的。如果屁股用力夹，就会顶跨。但是，注意pete屁股也是有pop的，我们在跳poppin的时候，也是有的。这是为什么？其实就是你练习大腿的pop就可以了，练习多了熟练了的时候，屁股的肌肉会连带着收缩起来，它是被动的在运动，而不是主动用力夹。说这么多你肯定晕了，具体方法就是，你别去管屁股，屁股更不要主动用力，更更不要夹。好好练习腿的pop就可以了！以后的某天你就会发现，你屁股的肌肉也“活”了。

Q:是不是每次pop都要加上腿上的...

M:腿上是的pop 不仅仅是身体pop的一部分，也是你在练习的时候听音乐的，一个打音乐节奏的一个方法，但不应定每次都要是全力。

V:不一定。但是几乎在能加的时候都加。实在是加不上了，逼你加也没办法。比如半蹲的姿势。

Q:每次啪的时候都要去做pop吗?

M:这个都不一定因音乐和实际情况去定，如果是舞蹈中的变化控制或者速度变化的就可以不用了，所以看你想怎么表达音乐了。

V:这个问题很好解释，打个比方吧：就像是写文章。大小pop就像是逗号和句号。是不是写文章每句结束之后都要用逗号和句号呢？当然不是，还有.....还 有！！！！还有？？？？还有····等等各种各样的符号帮助你想表达的意思。但是，一篇文章里，逗号和句号始终还是运用的最多的符号。

       以上就是杨文昊关于popping问答的全文，这个是文浩自己博客里整理的，在这里稍稍排版了一下。杨文昊的这些回答都非常的仔细、用心。由此可见文浩是一个非常乐于助人的舞者，我们应该感谢这位无私奉献街舞经验的杨文浩。