nike本身可以有许多不同的姿势，掌握多种做法可以使一个bboy更加全面。
　　1，最常见的nike脚型都是一个腿伸直往头上压，另一个腿往身后弯曲，形成一个勾（nike）的姿势，如图1，其实用同样的感觉，改变下脚的姿势，可以做出很多美观的freeze。
　　2，把腿打直，很多bboy习惯在倒立后，双腿分开各种姿势去做freeze，而其实并腿的nike就是一个很有价值的freeze，简单实用，只需在倒立后用单手支撑，扭腰同时把腿向上伸直便可完成。
　　3，既然可以伸腿打nike，那么反过来肯定也可以做缩腿的，很多freeze的创新就是这么思考出来的，所以有些bboy做出一些很简单的freeze，却能让人印象深刻。这个动作的做法和上一步差不多，只是在换单手撑地和扭身的时候，把腿往下缩，而且最后用没撑地的手去抱住膝盖，如果能拉住脚尖那就更厉害了。
　　4，最后，这个动作稍稍有点难，从图片上可以看出，同样是nike的形状但是往后勾的脚变成往肚子上缩，另一个脚依然是伸直往头上压去，这样就决定了在扭身的时候，要把身体往上扭到更大角度，很容易失去平衡往后倒，大家小心啊。不过说实在nike不算什么危险动作，只要记得支撑的手一定不要放松，而且失去平衡时双脚要快速着地，就不会摔到的。

街舞耐克nike练习宝典
 

街舞耐克nike练习宝典