回根到底不敢倒立就是怕摔受伤先容我的圆式给你有防摔的

　　全部人就会180%转过往可以正里降地

　　5：当你倒立向后倒时不闭键怕放得降一只脚另中一只脚撑住

　　1：脚的下地址不要离脚太街舞倒立讲授圆式街舞教学近普通1米摆布为最好

　　2：脚要抓地不要整只脚掌按下往

　　街舞根本功-倒立，开端的时间直接往墙上倒立，把觉得找好(克造恐惊心思，谙练上倒立)···

　　街舞倒立讲授圆式街舞教学，街舞讲授至于你一开端说的怯懦···记住breaker是英勇的，是最伟年夜的兵士，所以怯懦也得克造，糊心中的坚苦也是一样···

　　用腰带身体上往的下地时脚是轻飘飘降地的

　　顺时针转的放左脚逆时针转的放左脚如许身体味顺着你习惯的阿谁标的目的转.

　　还有，光看那些笔墨讲授大概你会不大白哈，所以你仍是往到视频网页上往搜刮“倒立讲授”就好了···祝你好运

　　4：倒立时要注重呼吸想到倒立久一点学会呼吸是很主要的

　　你憋着一心吻倒立上往比及气完了或说饱气了脚就出力了然后就倒下

　　那两者的区分正在于用脚带身体上往的下地时脚会狠狠砸正在地上

　　3：倒立下往时脚尽可能不要收力用腰收力

　　当你上倒立上的很熟习的时间脚离墙的间隔年夜概20-30公分，然后一向脚悬空，别的一只脚试着用脚尖点墙渐渐脱离墙里，悬空的那只脚是起调均衡感化的···如许往，渐渐找控腰的觉得，日子久了就可以控造好腰部的气力往倒立了

　　PS：放得降哪只脚尾要看你练扭转技巧的标的目的