波浪，是机械舞的比较常见的动作之一，相信很多人都非常的熟悉。波浪是指身体做波浪式传动，令人感觉就像有一股看不见的力量穿过舞者的身体，可以是两臂之间水平的波浪，也可以是从头到脚垂直的波浪。波浪动作要流畅连贯，充满动感。波浪动作是一个标准的动作，被应用在许多的舞蹈风格中，比如可以和震结合。
   好看Wave是在基础好的前提下形成的，所以要多加练习基础，多找感觉。要多多协调手和脚。练习wave我是将它分成三节：1wave主要是把各个关节分开来，一节一节练.。2.当连接起来wave时要每个关节都用到，比较连贯而且硬（一节一节会顿一下）的感觉.3.练到后面肩膀和胸部的起伏会很协调，我觉得这个阶段关键是要掌握胸部的波浪，而要掌握胸部波浪要有比较好的手部波浪和身体波浪基础，这个阶段练完后wave给人很软的感觉。
    以上是我练习机械舞wave的一些心得，最重要的还是要大好基础，千万不要急，基础好了，自然就可以做好了。