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breaking经典动作学习经验分享

时间:2009-12-26 17:52 作者:jiewumi 标签: breaking 2000S 大回环 托马斯 我要投稿

    学习街舞很长时间了,breaking的动作比较的多,而且都有一定的难度,需要一步一步来练习。学街舞有时候是会觉得比较的累,但是自己喜欢多累都是快乐的。当你每次练会一个动作的时候,都会有一个成就感,因为自己有进步了一点,相信大家也会有这样的感觉。在这里就说说我对街舞里一些动作的体会吧。
   1、风车 大家再熟悉不过的动作。风车的难点个人觉得是接圈。练习风车的时候也切记:1.屁股一定要太高。2脚一定要分开。3,腰要用劲。4,接第二圈的时候脚往上扫,把屁股抬起来,因为有惯性,手只是辅助作用。
   2、2000S(双手转)其实和单手转是一样的,老外转的是两只手在转圈。练习2000不用我说最基本的就是倒立,在你倒立练到可以换着左、右手能够单手支撑身体的时候,你就已经具备了练习2000的基本条件。 要领和1990S是一样的,主要是起步,抓手要快,单手支撑,速度要快。
   3、大回环 大回环下的时候和1990是一个道理,把力带出来然后手在地面始终是4个点(正方型),上去后腿要尽量分开,用TMS的感觉画圆就可以了,通过腰来使身体拧起,当你感觉身体已经卡到一个点上的时候,腾手,两个手臂拉成180°。腾动作一定要快,手推的时候尽量推高点,方便你做。其实最重要的就是腾的部分,要敢放手,找个软垫子,狠狠地推出去。当你全身离地,身体是摆成大字在空中的,切记动作要连贯,不要有多余的想法,不然落下来会很痛的。
   4、托马斯 托马斯动作要领:双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地,左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体。练托马斯的重点:1、臂力、脚扫动的力量和腰力要够大。2、脚也要有画圆的感觉。3.要抓住换手的时间。
 

(责任编辑:蜜蜂)
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